Alex Fitness — это быстроразвивающаяся сеть фитнес-клубов, предоставляющая спортивно-оздоровительные услуги: посещение тренажерного зала (силовые и кардиозоны; посещение зала групповых занятий по расписанию (аэробные, силовые, танцевальные, специальные классы и т.д.); посещение зоны бокса.
Фитнес-клуб Alex Fitness на Ленинском
|
|
|||||||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 05.06.2014
![Бэби-клуб \](/uploads/23/12/20/g_1.jpg "Бэби-клуб \")
|
Официальная группа Вконтакте
ALEX FITNESS \ Алекс Фитнес
сегодня в 09:52
Лето с пользой вместе с ALEX FITNESS: дарим фитнес-лето при покупке клубной карты! Только до 26 мая! Все подробности в отделах продаж клубов и на alexfitness.ru
*Предложение не действует для клубов Пермь Триада, Пенза Онежский, Пенза Пассаж.
16.05.2024 в 17:15
Начни карьеру или продолжай профессиональный рост вместе с нами!
ALEX FITNESS — это одна из крупнейших сетей фитнес-клубов России. Мы никогда не останавливаемся в развитии и стремимся добиваться успеха, как в спорте, так и в жизни.
Мы искренне верим, что честные, порядочные и амбициозные люди, способны делать мир вокруг себя лучше. Если ты тот самый человек — то мы ждем тебя в команде!
Заходи по ссылке https://alexfitness.ru/about/work и узнай всё о работе в ALEX FITNESS!
15.05.2024 в 18:00
С научной точки зрения, существуют две фазы любого упражнения – концентрическая и эксцентрическая.
Концентрическая (или позитивная) фаза подъема тяжестей — это действие или направление подъема, при котором мышечное напряжение увеличивается по мере сокращения мышцы.
Эксцентрическая (негативная) фаза представляет собой обратный процесс. Когда вы поднимаете вес, мышца укорачивается и сокращается.
На каких упражнениях нужно сосредоточиться для достижения максимального результата? Читайте полностью на нашем сайте https://alexfitness.ru/fitness_guide/chto_takoe_pozitivnaya_i_negativnaya_faza_trenirovok
12.05.2024 в 13:00
Мышечная память формируется под воздействием регулярных физических нагрузок. Чем лучше она развита, тем дольше человек сохраняет хорошую форму и тем быстрее восстанавливается после болезней.
Мышечные волокна внутри человеческого организма обычно классифицируют по 4 основным признакам. Волокна делят на красные и белые, медленные и быстрые, низкопороговые и высокопороговые, а также на окислительные, промежуточные и гликолитические.
Какова специфика каждого типа волокон? За что отвечает каждый тип? Читайте полностью на нашем сайте https://alexfitness.ru/fitness_guide/kakie_tipy_myshechnyh_volokon
09.05.2024 в 09:00
Поздравляем с Днем Победы! Помним, чтим, гордимся.
Главное
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей