Отзывы о Сфера
Пользователь
2018-07-09 17:13
Интересность : Не так давно начала заниматься йогой. Сначала просто ходила на фитнесе, но потом поняла, что мне очень близко это направление и тело мое там отличное расслабляется, что пошла заниматься сюда спецально, в Сферу. Начинала под руководством опытного инструктора Летягиной, прошла первую ступень, перешла на вторую. Очень довольна, с удовольствием продолжаю.
Расположение : Находится йога сфера на Горьковской, в Александровском парке в ТК Великан Парк. Очень близко от метро, всего каких-то 200 метров.И даже в первый раз нетрудно найти.
Интерьер : Просторные залы, успокаивающие символики, теплая цветовая гамма.
Обслуживание : Профессионально преподают йогу. Много разных направлений ее представлено.
Сфера
Адрес
парк Александровский, д. 4/3
картаРайон
Петроградский район (Санкт-Петербург)
Метро
Горьковская (240 м)
|
/ 10
9 июля 2018 г. 17:13
Профессионально преподают йогу. Много разных направлений ее представлено. Просторные залы, успокаивающие символики, теплая цветовая гамма. Находится йога сфера на Горьковской, в Александровском парке в ТК Великан Парк. Очень близко от метро, всего каких-то 200 метров.И даже в первый раз нетрудно найти. Не так давно начала заниматься йогой. Сначала просто ходила на фитнесе, но потом поняла, что мне очень близко это направление и тело мое там отличное расслабляется, что пошла заниматься сюда спецально, в Сферу. Начинала под руководством опытного инструктора Летягиной, прошла первую ступень, перешла на вторую. Очень довольна, с удовольствием продолжаю.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (1)
| Лея | 1 января 2020 г. 14:47 |
Йога-центр отличный. Очень нравится эта обстановка. Хожу туда уже как некоторое время и добилась значительных результатов в собственном росте и самосовершенствовании. Тут смогла значительно вырасти, стала приходить к состоянию внутренней гармонии, и стабилизации отношений с окружающими. Чувствую, что у меня стал появляться тонус в мышцах, тело стало более упругим, также стала учиться правильно дышать. Это очень важно. Здесь много уровней подготовки, я выбрала самый начальный, чтобы ничего для себя не пропустить. Рекомендую. Определенно, стоит того. Всем рекомендую. Чувствую себя наполненной после.
 Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Сфера — центр йоги и развития в Санкт-Петербурге
вчера в 18:12
Уже завтра 🙌🏻 начинаются классы по Хатха йоге с Леонидом Кутузовым 🍃
Классы будут посвящены «телесному» компоненту йоги и медитации, где особая роль уделяется взаимодействию мышц, фасций, суставов, внутренних и внешних сенсорных систем с работой мозга и психики.
Расписание занятий:
Понедельник, Четверг - 21.00-22.30
Вторник, Пятница - 12.30-14.00
Записаться можно по ссылке: https://yogasfera.ru/leonidkutuzov
14.05.2024 в 13:14
Осознанность и регулярность — ключи к успеху. А при чем здесь СКИДКИ? 🤔
Рассказываем! ☺️
До 15 июня в Сфере действует специальная акция на покупку абонементов — выбирайте осознанно и регулярно занимаетесь по классной цене:
* 8 занятий на 1 месяц — срок действия абонемента 45 дней (вместо 30 дней)
* 48 занятий на 6 месяцев — стоимость абонемента 21 600р. ( вместо 26400р.).
* 100 занятий на 12 месяцев — стоимость абонемента 47 500р. ( вместо 50 000р.)
* При покупке абонемента на йогу на 6 мес. и 12 мес. - в подарок для вас сертификат на 3500р. на посещение клинки "Тибет", где вы сможете познакомиться с высококвалифицированными специалистами восточной медицины.
🍃 Приобрести абонемент со скидкой https://yogasfera.ru/price-list, подарок будет ждать вас у администратора 🧡
11.05.2024 в 20:18
Советуем не пропустить на будущей неделе! 🥰
В Сфере более 18 направлений йоги, с нашим еженедельным гидом вы не пропустите интересные занятия и сможете выбрать для себя что-то новое:
🍃Аэройога с Оксаной Собенниковой:
Практика с использованием гамака разнообразит привычные асаны и поможет снять нагрузку с позвоночника, укрепить мышцы и улучшить координацию. Занятие подойдет как опытным йогам, так и новичкам.
ВТ., ПТ, в 17:00 и в 19:00, ВСКР 15:30
🍃Хатха йога по методу Айенгар с Галиной Крапивиной:
Йога Айенгара — это особая бережность к позвоночнику и суставам. Большое внимание на занятии уделяется терапевтическому воздействию асан, глубокой и тонкой работе в каждой позе. Практика построена по принципу «от простого к сложному» и подойдет всем , независимо от возраста и состояния здоровья.
СР. В 19:15, СБ В 11:00
🍃Авторские классы хатха йоги и йога- тантра Дмитрия Смяткина:
Практики с одним из самых опытных и квалифицированных преподавателей. Более 20 лет Дмитрий преподаёт йогу по своей авторской методике. Фокус занятий — на процессах
"здесь и сейчас" — дыхании, внимании и движении. Подойдет при любом уровне подготовки.
ПН., ЧТ. В 19:00
🍃Хатха йога с Нигиной Усмановой:
Эта практика научит через выполнение асан обращать внимание вглубь себя, концентрироваться на внутренних процессах, избавляться от стресса и в совершенстве управлять собственным телом. Подойдет каждому!
СР.,ПТ. В 7:30, СБ 9:00
До встречи в Сфере! 🙌🏻
10.05.2024 в 09:30
В нашу команду центра йоги "Сфера" ищем МАРКЕТОЛОГА
Работа с нами - это возможность делать хорошее дело на благо людям, регулярное участие в интересных фестивалях и мастер-классах, дружная команда и понимающее руководство.
Требования:
▪Опыт работы маркетологом от 3х лет, преимущество - работы в оффлайн центре (медицинский, йога центр и т.д.)
▪высшее профессиональное образование (маркетинг/PR/реклама);
Обязанности:
▪Разработка плана продвижения мероприятий центра йоги (мастер-классы, танцевальные практики, фестивали)
▪Внутренний маркетинг (создание и размещение информации об акциях и услугах в самом центре - печатные материалы, презентации и видео на панели и пр.)
▪ Увеличение показателей посещаемости занятий
▪Полный контроль SMM менеджера (съемка, монтаж, копирайтинг, сторителлинг - Инстаграм, Телеграм, Вконтакте, YouTube), совместное составление контент-плана
▪Работа с сайтом (своевременное наполнение информацией, создание мини-страничек по мероприятиям - совместно с дизайнером)
▪Работа с отзывами (Яндекс, Google, Отзовик, 2gis и т.д.)
▪Координирование работы по SEO-продвижению, контекстной рекламе, таргету и др.;
▪Подготовка брендированной информационно-рекламной продукции
▪Взаимодействие с партнерами и СМИ
Что мы предлагаем:
✅ part-time (3 дня офис, 2 удаленка)
✅ Оплата обсуждается с каждым кандидатом индивидуально
✅ Оформление по договору с самозанятым или ИП
✅ Скидка на занятия йогой, обучение на курсах, участие в мероприятиях центра
Резюме отправляйте на почту [email protected]
#вакансия
08.05.2024 в 18:07
🪷 Расслабляющий массаж лучше делать вечером, лимфодренажный для коррекции фигуры — после тренировки, а массаж лица не позднее, чем за 3 часа до сна. В этом разнообразии правил главное — найти время для себя, а остальное за нами.
В Сфере мы делаем более восемнадцати видов массажа — от общего классического до авторских методик энергосессий и вибро-акустического массажа «поющими чашами». Все наши мастера имеют специальное образование и многолетний опыт 🧡
С 8 по 31 мая в действуют специальные скидки:
Абонементы на массаж:
🔻5 сеансов массажа по 60 мин. со скидкой 7% - 13 950р. вместо 15000р.
🔻10 сеансов массажа по 60 мин. со скидкой 10% - 27 000р. вместо 30000р
*Скидка также распространяется на сеансы по 90 мин.
Скидка на первое посещение 15% (и 20% при покупке абонемента в тот же день на 3, 5, 7 или 10 сеансов) 🍃
🙌🏻 И еще один бонус, о котором нельзя не сказать — Сфера удобно расположена в центре города, у метро «Горьковская», поэтому заботу о себе будет легко встроить даже в самый загруженной день.
С радостью расскажем вам подробности и поможем выбрать нужный сеанс: http://vk.me/clubyogasfera
Или по тел. 507-85-85
* Скидки распространяются на массажи у мастеров Дмитрий Солнце, Владимир Полухин, Татьяна Карпова, Борис Прокофьев, Глеб Веснин, Надия Альмухометова
08.05.2024 в 10:26
Спокойное, ясное сознание и свободное, наполненное состояние тела — звучит идеально, но как этого достричь? 🤔
🍃 Даже в сумасшедшем ритме городской жизни понадобится совсем немного времени для себя (спойлер: всего час-полтора) чтобы замедлиться, расслабиться и привести в порядок тело и душу.
Мы приглашаем вас на энерго-массаж к Дмитрию Солнце. Этот массаж с классической основой делается через триггерные точки с использованием лимфодренажных и антистрессовых техник 🪷
Благодаря элементам телесной терапии и глубокой проработке внутренних органов, он дает эффект расслабления, освобождает от телесных зажимов, снимает блоки и болевые ощущения, нормализует энерго-ресурс и проточность тела 🍃
🙌🏻 Бережно к себе — простое правило, которым мы частно пренебрегаем. Не забывайте, как важно регулярно себя поддерживать.
Длительность сеансов и стоимость:
60 мин. - 3000р.
90 мин. - 3900р.
Записаться по ссылке: https://yogasfera.ru/massage
Задайте нам любой вопрос: http://vk.me/clubyogasfera
07.05.2024 в 16:39
10 мая закладываем намерение на новый виток в жизни 🙌🏻
В 20:30 медитация «Вне измерения» и поющие Чаши в самый мощный энергетический день Акшая Тритья 💫
Каждый год (один раз в году), когда Солнце находится в Овне, а Луна - в Тельце (оба светила в знаках своей экзальтации, т.е. проявляют себя максимально положительно) и, при этом, данная комбинация выпадает на 3-и лунные сутки, наступает особый день — Акшая Тритья 🍃✨
Таким образом, этот день несет в себе очень сильную позитивную энергию. Все дела, начатые в Акшая Тритью, принесут устойчивые положительные результаты. Землю разрывает от мощной положительной энергии - ловите момент и танцуйте в ритме Вселенной 💫
Самое время заложить позитивные намерения и сделать шаг навстречу им. Практика многократно усилится с вибрациями гонга и поющих чаш. Для каждого участника послание через карты ангелов 🧡
Не пропустите: https://yogasfera.ru/schedule
Ждём вас в центре йоги Сфера 🧘🏻♀️
06.05.2024 в 19:42
5 мифов об Аштанга Йоге 🍃
Миф: Аштанга Йога является силовой практикой.
Реальность: Систему Аштанга Йоге никогда не следует смешивать с «силовой йогой».
Миф: Необходимо быть сильным и гибким, чтобы практиковать Аштанга Йогу.
Реальность: Любой может выполнять практику. По большому счету, эта практика – практика дыхания. Поэтому если вы можете дышать – вы можете заниматься практикой.
Миф: Аштанга Йога сложная практика.
Реальность: Аштанга является прогрессирующей практикой и новые асаны даются вам, когда вы будете готовы.
Миф: Последовательность асан Аштанга Йоги слишком строгая.
Реальность: Каждый студент начинает с первой серии и постепенно, позу за позой разучивает всю последовательность. Таким образом, установленная последовательность является освобождающей, нежели ограничивающей.
Миф: Аштанга Йога приводит к травмам.
Реальность: Последовательность выстроена таким образом, чтобы вы осваивали одну позу, перед тем как вы получите следующую. А наши опытные преподаватели проследят за тем, чтобы занятие было безопасным для вашего здоровья.
Запишитесь на пробное занятие здесь — https://clck.ru/3AVCiT
Задайте нам любой вопрос — vk.me/clubyogasfera
или по тел. 507-85-85
06.05.2024 в 16:32
Друзья! 🙌🏻
Спешим рассказать вам, что нового, кроме занятий и практик, вы найдете в расписании Сферы — не удивляйтесь, имена наших преподавателей теперь зазвучат иначе!
✨Роман Чехмакин - Тиага Нам Сингх
✨Анастасия Корнишина -
Адитья
✨Анна Реус - Видья
✨Марина Пухова - Мариэль
✨Баирма Шадапова - Бхайрави
✨Дмитрий Сагиян - Мохан
✨Ирина Белова - Атма Арти Каур
Почему? — спросите вы — Ведь ориентироваться в знакомых именах гораздо проще!
Сейчас мы обо всем расскажем:
Тот, кто хоть раз расстилал коврик, знает — йога помогает поддерживать тело здоровым, обрести силу и гибкость. Но все же в первую очередь — йога укрепляет наш дух и дает возможность постоянно расти. Эту важную истину нам хочется нести во всем, что мы делаем. Поэтому каждый преподаватель Сферы получил уникальное духовное имя, отражающее его внутреннюю сущность и путь к духовному просветлению. И занятия обрели совершенно новую энергетику! Скоро вы сами в этом убедитесь ✨
Если поначалу у вас будут возникать вопросы или вы не найдете имени своего преподавателя в расписании, смело звоните, пишите и спрашивайте нас, мы поможем вам во всем разобраться 🧡
Задайте нам любой вопрос здесь — vk.me/clubyogasfera
или по тел. 507-85-85
04.05.2024 в 15:47
✨ Йога как способ снижения веса. Возможно ли? ✨
Да, и в «Сфере» есть особый класс для тех, кто хочет подтянуть форму и очиститься от амы (шлаки и токсины) 🧘🏻♀️
Приглашаем на класс Эллы Юсуповой «Йога для снижения веса» 💚
По вторникам в 17:00
🍃 Как будет проходить занятие:
🔸Начинать занятие мы будем с небольшой медитации, которая настроит на практику, успокоит мысли, уменьшит тревожность и поможет понять свои цели и желания.
🔸 Часть занятия будет посвящено дыхательным практикам, а как известно они помогают нам запустить обменные процессы и поднять уровень энергии.
Классические асаны из йоги мы будем выполнять в комфортном темпе и с вниманием к нашему состоянию, всегда можно будет отдохнуть между ними.
🔸 Занятие закончим глубоким расслаблением под тибетские чаши, которые оказывают целительное воздействие на весь организм в целом.
Запишитесь на пробное занятие здесь — https://clck.ru/3AT4Uk
Задайте нам любой вопрос — vk.me/clubyogasfera
или по тел. 507-85-85
02.05.2024 в 19:06
⭐️ Друзья, сегодня мы расскажем про 5 привычек, которые не только повысят вашу энергию и настроение, но и приведут к гармонии ⭐️
Начните внедрять эти простые привычки уже завтра, и вы увидите, как меняется ваша жизнь к лучшему! Поделитесь в комментариях, какие рутинные действия помогают вам держать тонус и радоваться каждому новому дню! 🌼
01.05.2024 в 11:10
Дорогие друзья! ✨ Мы часто слышим о физической пользе занятий йогой: гибкость, сила, ловкость. Но ведь йога – это не только асаны! Это исследование себя и работы с собственным сознанием 🧘🏻♀️
Занятия йогой подарят вам не просто возможность стать более гибкими или подтянутыми. Это настоящее волшебство трансформации, которое происходит как снаружи, так и изнутри.
✨ Что же дает йога на самом деле? ✨
1. Умение управлять стрессом. Регулярная практика помогает снизить уровень стресса, успокаивать разум и возвращать себя к равновесию.
2. Улучшение концентрации и внимания. Медитации и техники дыхания способствуют повышению концентрации, что неизбежно отражается на производительности в повседневной жизни.
3. Гармония тела и духа. Йога учит быть на связи со своим телом, понимать его сигналы и уважать его потребности.
4. Самопринятие и любовь к себе. С каждой асаной, каждым дыханием вы учитесь принимать себя и работать над собой, не сравнивая себя с другими.
5. Общее оздоровление организма. Занятия йогой способствуют улучшению работы всех систем организма, поддерживают тонус и укрепляют здоровье.
Мы в Сфере знаем, как важно поддерживать гармонию между телом и духом. Присоединяйтесь к нашим занятиям и откройте для себя все грани йоги! 🌿
🔹 Каждое начало трудно, но каждый шаг вперед – это шаг к себе настоящему. Начните этот путь с нами!
Записывайтесь на пробное занятие здесь — https://clck.ru/3APimg
Задайте нам любой вопрос — vk.me/clubyogasfera
или по тел. 507-85-85
30.04.2024 в 17:32
В нашу дружную команду центра йоги "Сфера" ищем самого лучшего МАРКЕТОЛОГА
Работа с нами - это возможность делать хорошее дело на благо людям, регулярное участие в интересных фестивалях и мастер-классах, дружная команда и понимающее руководство.
Требования:
▪️Опыт работы маркетологом от 3х лет, преимущество - работы в оффлайн центре (медицинский, йога центр и т.д.)
▪️высшее профессиональное образование (маркетинг/PR/реклама);
Обязанности:
▪️Разработка плана продвижения мероприятий центра йоги (мастер-классы, танцевальные практики, фестивали)
▪️Внутренний маркетинг (создание и размещение информации об акциях и услугах в самом центре - печатные материалы, презентации и видео на панели и пр.)
▪️ Увеличение показателей посещаемости занятий
▪️Анализ аудитории, источников трафика;
▪️Анализ конкурентов
▪️Полный контроль SMM менеджера (съемка, монтаж, копирайтинг, сторителлинг - Инстаграм, Телеграм, Вконтакте, YouTube), совместное составление контент-плана
▪️Работа с сайтом (своевременное наполнение информацией, создание мини-страничек по мероприятиям - совместно с дизайнером)
▪️Работа с отзывами (Яндекс, Google, Отзовик, 2gis и т.д.)
▪️Подготовка, планирование и разработка маркетинговых кампаний, направленных на продвижение услуг центра
▪️Координирование работы по SEO-продвижению, контекстной рекламе, таргету и др.;
▪️Подготовка брендированной информационно-рекламной продукции
▪️Взаимодействие с партнерами и СМИ
Что мы предлагаем:
✅ part-time (3 дня офис, 2 удаленка)
✅ Оплата обсуждается с каждым кандидатом индивидуально
✅ Оформление по договору с самозанятым или ИП
✅ Скидка на занятия йогой, обучение на курсах, участие в мероприятиях центра
Резюме отправляйте на почту [email protected]
#вакансия
30.04.2024 в 10:47
🌿 Не знаете, с чего начать и какое направление йоги выбрать? Мы здесь, чтобы помочь вам найти именно тот класс, который подойдет вам 🧡
Центр йоги и развития «СФЕРА» — это крупнейшее йога-пространство Санкт-Петербурга 🍃
В нашем расписании занятия по 35 направлениям для всех возрастов и уровней подготовки, которые проходят 7 дней в неделю с утра и до 22:00.
🧘🏻♀️ Наши опытные преподаватели помогут вам погрузиться в мир йоги: от динамичных до медитативных классов, от силовых практик до глубокого расслабления.
Занятия, которые проходят в нашем центре:
• Хатха Йога
• Аштанга Йога
• Йога и Тантра
• Виньяса Флоу Йога
• Йога Критического выравнивания
• Йога для старшего возраста
• Кундалини Йога
• Аэройога
• Оздоровительный Цигун
• Медитации
• Восточные танцы
• Растяжка
• Пилатес и МФР
🌟 Приходите на пробное занятие и окунитесь в мир йоги с нами!
Записывайтесь на пробное занятие здесь — https://clck.ru/3ALKny
Задайте нам любой вопрос — vk.me/clubyogasfera
или по тел. 507-85-85
29.04.2024 в 13:36
5 причин пройти курс Основы Йоги. Подготовка к инструкторскому курсе🧘🏻♀️
1. Вы физически прокачаете свое тело, укрепите здоровье
2. Ощутите эффект «випассаны»- это полное, но не навязчивое погружение: вы ощутите, что становитесь новой личностью
3. Вы сможете самостоятельно выстраивать свою практику, освоив корректные техники базовых асан
4. Проверите себя: готовы ли вы пойти на большой курс инструкторов йоги, получите понимание профессии
5. Найдете новых друзей, которые разделят ваши интересы и поддержат на пути изучения йоги
☝️ Курс адаптирован для любого уровня подготовки.
Курс «Основы йоги. Подготовка к инструкторскому» стартует уже 5 мая! И это ваш шанс не только продвинуться в личной практике, но и кардинально изменить свою жизнь 🧡
Преподаватель курса: Игорь Красильчук
Выбирайте удобный тариф и присоединяйтесь к нам: https://edu.yogasfera.ru/pre-kurs-ik1
29.04.2024 в 13:16
Завершаем 11 поток Инструкторского курса 🧡
27.04.2024 в 16:59
✨Что такое Аэройога и в чем её польза? 🧘🏻♀️
Аэройога - это не просто физические упражнения, это целый ритуал. В ней сочетаются элементы йоги, пилатеса и акробатики, создавая потрясающее ощущение легкости и свободы 🍃
Занятия базируются на стандартных, но слегка видоизмененных асанах, а использование гамака помогает снять нагрузку с позвоночника и укрепить мышцы рук и ног. Это вид йоги доступен абсолютно всем, независимо от уровня подготовки 💪🏻
Что вы получите от занятий?
🪷 укрепите мышцы, разовьете силу и избавитесь от лишнего веса
🪷 расслабятся напряженные мышцы (особенно в спине)
🪷 разовьется растяжка и гибкость
🪷 укрепится вестибулярный аппарат
🪷 ловкость, чувство равновесия и баланса
🪷 и, конечно же, эмоциональный заряд и вдохновение
Не бойтесь пробовать что-то новое!
Преподаватели: Баирма Шадапова и Оксана Собенникова 🧘🏻♀️
Записывайтесь на пробное занятие здесь — https://clck.ru/3ALKny
Задайте нам любой вопрос — vk.me/clubyogasfera
или по тел. 507-85-85
23.04.2024 в 18:05
АНОНС КЛАССОВ НА НЕДЕЛЮ С ЧЕХМАКИНЫМ РОМАНОМ ⤵️
✅ 23.04., 20.30-22.00
Кундалини йога + Гонг-медитация
✅ 25.04., 20.30-22.00
Класс медитативных и дыхательных практик + Гонг-медитация "Relax"
✅ 28.04., 14.00-15.30
Гонг-Медитация в гамаках: уникальная практика исцеляющего сна.
✅ 28.04., 15.30 - 17.30
Кундалини-йога Интенсив:
Тема: "ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ПОТЕНЦИАЛ: АУРА. ВНУТРЕННЯЯ СИЛА.СТРАХИ."
Динамичная практика. Медитации. Гонг "Relax".
Запишись на пробное занятие здесь — https://vk.com/app6013442_-1731164?form_id=14#form_id=14
Задайте нам любой вопрос — vk.me/clubyogasfera
или по тел. 507-85-85
Главное
Лучшее за неделю
