Отзывы о Российский колледж традиционной культуры

☀️ Когда везёт с погодой! К сожалению, не все майские выходные дни порадовали нас хорошей погодой 🌧️ Но сегодня, в прекрасный солнечный день, наши белгородские друзья отправились на экскурсию в город Гатчина. День получился интересный и насыщенный впечатлениями. Ребята познакомились с прекрасным дворцово-парковым ансамблем Гатчины и его сердцем – Императорским дворцом, над созданием которого трудились выдающиеся архитекторы и декораторы, поговорили о владельцах тех земель в разные времена, и выяснили, почему Павел I построил свой загородный дворец именно там! Очень надеемся, что солнечная погода пришла на долго в наш город и впереди наших белгородских гостей ждёт ещё много теплых, увлекательных дней. #рктк #рктк_белгород

Какие психологические эффекты могут влиять на наше восприятие реальности и искажать его? Хочу поделиться с вами некоторыми уловками нашего мозга, которые проявляются у нас и не дают нам адекватно оценивать происходящее. Узнав о них, давайте будем стараться не попадать в их "расставленные сети", хотя, с чем-то нам очень сложно справляться. Вот некоторые из этих феноменов: ⭐ Эффект прожектора. Мы все склонны преувеличивать интерес других людей к себе. Представьте, вы залили одежду в кофейне, и вам кажется, что это небольшое пятнышко заметили все вокруг. Вы будто стоите под светом прожектора и все смотрят только на вас. На самом деле, это не так. Скорее всего никто не заметит этой оплошности, а, если и заметит, то не придаст этому особого значения. Людям свойственно быть погруженными в свои переживания и мысли и быть занятыми собой. Другое дело, когда надо реально откликнуться и помочь в чëм - то значимом. Будьте внутренне свободней в таких ситуациях, пусть это не омрачает ваш день, вы всё равно как-то решите эту проблему! ⭐ Эффект свидетеля. Очень странный эффект. Чем больше свидетелей оказалось рядом с местом преступления или ДТП, тем меньше шансов, что кто-нибудь отреагирует и поможет пострадавшим. Коллективная ответственность за поступок всегда ниже. Ответственность за поступок распределяется всегда между несколькими людьми, и у каждого отдельного человека она будет ниже, чем свойственна ему на самом деле. Исключение составляет присутствие более зрелой,чем все другие, активной, неравнодушной, привыкшей сразу действовать личности. Чего всем нам и желаю! Но эффект, в массе своей, реально действует. И, если очевидец происшествия всего один, то он, чувствуя личную ответственность, в подавляющем большинстве случаев приходит на помощь. В какие-то доли секунды он только оценивает риск для собственной жизни. Всё зависит от обстоятельств. ⭐ Эффект публики. Мы по-разному делаем одни и те же вещи в одиночестве и в присутствии других людей. Причём, наблюдатели могут влиять как положительно, так и отрицательно. Например, мы лучшее будем справляться с хорошо знакомой нам работой, и хуже выполнять новые поручения, когда рядом с нами находится кто-то ещё. Так, по мнению психолога, Роберта Зайонца, наблюдатели становятся причиной возбуждения и волнения, что снижает концентрацию внимания человека. Ведь реакция наблюдателей на его действия для человека непредсказуема. Это же касается и ответственной, и кропотливой работы. Когда говорят: "Не смотри под руку!" ⭐ Эффект Пигмалиона или эффект Розенталя. Этот психологический феномен относят к разряду "самосбывающихся пророчеств". Некоторые социологи описывают это, как самогипноз: ожидания человека влияют на его действия и поступки. Когда мы думаем, что симпатичны собеседнику (даже если, это на самом деле не так), то строим разговор в особой манере, у нас меняется самоподача и, в результате, мы проникаемся с человеком взаимной симпатией. Или, когда руководитель возлагает на сотрудника большие надежды, ставит сложные, но выполнимые задачи, работник показывает большую продуктивность и лучшие результаты. Такое самопрограммирование работает и на успех, и на неудачу: ожидание провала непременно к нему и приведëт. Неизменные помощники в этом - вера в себя и адекватная оценка ситуации. Рассмотрим ещё один эффект нашей психики, еë познавательной сферы: ⭐ Эффект Google, или цифровая амнезия. Люди перестали запоминать информацию, поскольку современные технологии распространения и хранения данных начинают выполнять эту функцию за человека, и мозг получает установку, что в этом направлении тренироваться больше не нужно, ведь есть Google. Интернет упрощает жизнь: всё, что раньше хранилось в библиотеке или памяти человека, теперь доступно по клику мышки. По сути дела, устройства, которые человек использует для расширения собственной памяти, включаются в когнитивные (познавательные) процессы человека. А когда мозг извлекает из собственной памяти сохранëнную когда-то информацию, он УЧИТСЯ и ИЗМЕНЯЕТСЯ, что положительно воздействует на него. А, обращаясь к сторонним носителям информации, которые заменяют человеческую память, мы лишаемся этих преимуществ. Вот некоторые из тех феноменов, которые свойственны нашей психике. Есть над чем задуматься, друзья! Нет предела совершенству, и выбор всегда за нами! Всегда открыта к общению! Звягина Ольга Владимировна. #рктк #разговорыспсихологом

Майские праздники или последняя большая перемена перед концом учебного года🔔 Чтобы спокойно и весело добраться до лета, нужно хорошенько зарядиться позитивным настроением и набраться сил. Поход в театр — это отличная возможность! Сегодня наши юные друзья снова посетили театра "Мастерская" и посмотрели спектакль "Бом-бом-бом". Хотя спектакль и рассчитан на самого маленького зрителя, но благодаря прекрасной игре Полины Сидихиной спектакль придётся по душе каждому. #рктк #рктк_белгород

Санкт - Петербург - город мостов Мы продолжаем знакомить ребят из Белгорода с нашим любимым городом и не только на экскурсиях, но и через творческие задания. На этой неделе ребята создавали гравюры мостов "Северная Венеция". Санкт-Петербург называют городом мостов или Северной Венецией. И эти названия вполне справедливы. Шестьдесят восемь рек, каналов и протоков пересекают город в разных направлениях, образуя на его обширной территории сорок два острова. В наши дни в самом Санкт-Петербурге, без пригородов, насчитывается, около трехсот мостов, не считая железнодорожных и путепроводов. Мосты — неотъемлемая часть архитектурной Панорамы Санкт-Петербурга. А силуэт разведнного моста давно стал одним из самых узнаваемых символов города на Неве! #рктк #рктк_белгород

9 мая на Соборной площади города Пушкин прошел традиционный Бал Победы. "Бал Победы" — это молодежная традиция, по-настоящему связывающая поколение победителей и правнуков Великой Победы, хранителей памяти о подвиге народа. Звучала музыка и песни военных лет и, казалось, что вся Соборная площадь вернулась в атмосферу общего ликования и единения. Девушки, одетые в стиле в 40-х, ребята в гимнастерках и пилотках кружились в танце, празднуя победу своих предков. В праздничном концерте принимали участие студенты УП Пушкинская. #РКТК #Пушкинская #9мая #ВОВ #ДО #рктк_Пушкинская

Ленинградский зоопарк 🐅 8 мая наши юные белгородские гости посетили В августе этого года нашему зоопарку исполнится 159 лет. Вместе с городом Ленинградский зоопарк пережил самую страшную страницу его истории – Великую Отечественную войну и Блокаду. Многие сотрудники зоопарка отправились на фронт, а значительная часть животных была эвакуирована в Казань. Но многие животные и сотрудники остались в городе. Работники зоопарка продолжали содержать животных и демонстрировать их посетителям. За свою историю зоопарк закрывался для горожан лишь однажды – в страшную зиму 1941-42 гг., но уже весной 1942 года он был открыт. Около двух десятков человек, спасавших животных во время войны, многие из которых жили прямо в зоосаду, чтобы быть поближе к своим питомцам, совершили настоящий подвиг. В память об их подвиге было решено не переименовывать зоопарк, а оставить его старое название – Ленинградский. #рктк #рктк_белгород #зоопарк

Парад Победы на Красной площади Сегодня ребята из Белгорода, как и вся наша страна, смотрели прямую трансляцию Парада Победы, посвященного 79-ой годовщине Победы в Великой отечественной войне, который проходил на Красной площади🎖️ Вместе с нашей студенткой школьники сделали "Цветок Победы", как символ Парада Победы. В Параде Победы приняли участие девять тысяч военнослужащих и 75 единиц техники прошли торжественным маршем по Красной площади. А в небе появились пилотажные группы “Стрижей” и “Русских витязей”.  С Великим Праздником! С Днём Победы! Помним, гордимся, чтим! #рктк #ВОВ #ДеньПобеды #рктк_Дальневосточная

🕊️ Прошло 79 лет со дня Победы в самой кровопролитной и страшной войне в истории человечества. Наша страна внесла решающий вклад в разгром фашизма и доказала всему миру, что наш народ не сломить. 8 мая студенты, преподаватели и ребята из Белгорода приняли участие в торжественно-траурном церемониале, посвященного Дню Победы на Невском воинском кладбище - мемориале "Журавли". Во время Великой ­Отечественной войны на нем были похоронены около 50 тысяч ленинградцев и защитников города, умерших от ран в расположенном неподалеку военном ­госпитале. Участники мероприятия возложили цветы и почтили память погибших минутой молчания. Вечная слава и светлая память героям! С Днём Победы! #рктк #ВОВ # День_Победы

Старты потомков Победителей🎖️ 7 мая на УП «Дальневосточная» прошли спортивные соревнования «Старты потомков Победителей», посвящённые 79-летию Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов. Соревнования проводились между группами 119ПДО, 119ДПИ, 129ДПИ, 119ГР, 119ДП. 👯‍♀️ Группы отдела ДПИ проявили свою 💪🏻 силу, 🏋️мужество, 🤼отвагу и доказали, что достойны памяти Предков, сражавшихся за нашу Родину! ⭐️ По результатам упорно спортивной борьбы под надзором строгого, но справедливого жюри, места распределились следующим образом: 🥇1-119ПДО 🥈1-119ДП 🥉1-119ДПИ Мы благодарим всех и каждого, кто участвовал в соревнованиях, и желаем вам всегда достигать намеченных целей и не бояться перемен! 🎯 В эти праздничные майские дни и всегда призываем помнить и беречь в сердце память о тех, благодаря кому наша жизнь наполнена смехом и любовью 🙏🙏🙏 #рктк #рктк_Дальневосточная #рктк_соревнования #спорт #9Мая #деньпобеды

«Памяти павших будьте достойны» 6 мая на Пискаревском мемориальном кладбище прошла ежегодная городская акция образовательных учреждений города «Памяти павших будьте достойны». В церемонии вместе с Правительством Санкт-Петербурга приняли участие школьники, воспитанники кадетских классов, юнармейцы, юнги, студенты профессиональных образовательных учреждений, учащиеся стройотрядов, детских волонтерских и общественных движений и школьных спортивных клубов из всех районов города – всего около 5000 человек. На фото представители Правительства города, руководство Комитета по образованию, руководители колледжей Санкт-Петербурга. #рктк

В эти выходные наши юные гости из Белгорода посетили . Александр Васильевич - один из самых успешных полководцев XVIII столетия. Он провел 59 сражений и не потерпел ни одного поражения! Ребята узнали о славных победах русских войск, жизни великого полководца, о знаменитой суворовской «Науке побеждать» и полезных привычках и принципах генералиссимуса, которые можно применить в жизни. Благодарим администрацию Музея за предоставленную возможность познакомить школьников с биографией и подвигами великого полководца! #рктк #рктк_белгород

4 мая студенты УП Пушкинская приняли участие в открытии выставки и церемонии награждения участников IV городского конкурса изделий декоративно-прикладного искусства и традиционных ремёсел мастеров города "Царскосельский умелец" в ДК Сувенир🪆 #РКТК #Пушкинская #АртПодиум #волонтеры #Сувенир #Царскосельскийумелец

Творческое завершение самой короткой учебной недели в 2024 году В преддверии светлого праздника Пасхи, для наших Белгородских гостей студенты и преподаватели колледжа провели мастер-класс по верховой набойке. Набойка – старинная традиционная техника нанесения рисунка на ткань при помощи деревянной печатной доски с рельефным орнаментом. А верховая набойка – это печать краской по ткани. С большим интересом, применяя творческое воображение, ребята приступили к работе. Посмотрите какие произведения искусства у них получились 😍 А как вы готовитесь к Пасхе? Делитесь в комментариях фотографиями✍️ #рктк #рктк_белгород

Почему сон так важен в жизни человека? Каждый из нас наверняка задавал себе вопрос: "Почему в нашей жизни есть такое парадоксальное состояние - сон, на которое мы с удовольствием тратим треть своей жизни?" 🤔 Давайте разбираться Древние греки считали, что сон - это особый дар, посылаемый человеку богом сна - крылаьтым Морфием, одним из сыновей Бога Гипноса. И они были правы, сон - это действительно дар Природы, значение которого трудно переоценить. Даже во всём животном мире сон является одним из обязательных условиев выживания. Например, лиса перед тем, как улечься спать, выполняет свой ,"сонный ритуал". Она тщательно выбирает лежбище, царапает землю, вертится на этом месте так, что мордой касается кончика хвоста. Сделав ямку для лежки, садится в неë, обвивает себя хвостом и лишь затем укладывается. Вот так и мы все как- то осознанно или неосознанно готовимся к этому важнейшему процессу, восстанавливающему нас, продлевающему нам жизнь. Это неслучайно. Почему же сон так важен? Во время сна происходит восполнение физических и психических сил организма. Сон способствует переработке и хранению информации. Медленный сон облегчает закрепление изученного материала. Быстрый сон реализует подсознательные модели ожидаемых событий, это воспринимается нами потом как быстрое интуитивное принятие решения. Во сне мозг убирает ненужные нейронные связи, тем самым экономя энергию нервной системы. Вот по-этому ещё невыспавшийся человек раздражителен и неуравновешен. Сон обеспечивает выведение из мозга вредных продуктов обмена жизнедеятельности его клеток. Сон восстанавливает иммунитет путём активизации клеток крови, борющимися с простудными и вирусными заболеваниями. Вот почему в народе говорят: "Спит - значит лечится". Во время сна мозг активно запускает процессы, регенирирующие клетки. Не забываем и про часы "мелатониновых пиков" или "золотых часов", (принято считать- с 22.00 до 02.00), когда вырабатывается гормон мелатонин, отвечающий за суточные ритмы организма, во время которых он погружает организм в полноценный, качественный отдых. Вот почему, очень важно вовремя засыпать. Теперь обратимся к гигиене сна. Нам поможет полноценно восстановиться во время сна: 🌛 выполнение режима дня и отход ко сну в чётко установленное время. 🌜 исключение за 1час до сна работы за компьютером, или общения в интернете, 🌛 в спальне должно быть тихо, нежарко, и без дополнительных источников света. Помещение должно быть проветренно. 🌜 перед сном желательны прогулки на свежем воздухе 🌛 принять перед сном приятный расслабляющий душ 🌜 достаточная физическая активность и позитивное общение в течение дня 🌛 исключение вредных привычек ( кофеин, табак, алкоголь, ПАВ) 🌜 внимание к своему психо-эмоциональному состоянию с применением техник расслабления и саморегуляции. 🌛 достаточное количество сна ( 7-9 ч.) Для каждого из нас подходит свой индивидуальный режим сна и бодрствования. Главное - высыпаться! Из интересного: Наполеон спал 4 часа ( с 12 до 2 ч. ночи и с 5 до 7 ч. утра) Уинстон Черчилль - 4-5ч. ( с 3 до 7ч. ночью и 1ч. днём) Леонардо да Винчи - 15 мин. спал потом 4ч. работал ( ночью 2ч. сна) Сальвадор Дали - 4 ч. ночью Бальзак - 6ч. (работал ночью) Альберт Энштейн всегда спал по 10-12 ч. и считал долгий и полноценный сон залогом ясного ума, креативности и гениальности! Давайте поверим гению! Удачи вам во всех делах! Всегда рада общению! Звягина Ольга Владимировна. P.S. делитесь в комментариях, а сколько часов получается спать у Вас? Какой режим сна Вам больше понравился Наполеона или Эйнштейна? 😉 #рктк #разговоры_психологом

Продолжаем знакомство с городом Сегодня наши юные белгородские гости занимались пластилинографией. Пластилинография— это необычная техника рисования. Ее суть заключается в создании картины с помощью пластилина на жесткой основе. Ребята не только занимались творчеством, но и знакомились с символами нашего города. Я думаю все узнали символ нашего города, кораблик на шпиле башни Главного Адмиралтейства. #рктк #рктк_белгород

Искусство начинается с малого Не только театральные, но и творческие выходные получились у наших юных друзей из Белгорода. На майских праздниках наши студенты четвертого курса, уже почти дипломированные специалисты - педагоги дополнительного образования, провели занятия по ИЗО и ДПИ для ребят. А вы любите рисовать? #рктк #рктк_белгород #дпи #изо #майскиевыходные

🎭 Большие театральные выходные - день третий В лесу живут Ёжик, Медвежонок и Заяц. Дружно и весело проходят их дни, ведь удивительные приключения происходят на каждом шагу! Именно об этом спектакль "Ёжик, Медвежонок и Заяц" в театре , который сегодня посмотрели наши юные белгородские друзья. Ещё раз огромное спасибо за предоставленную возможность. #рктк #рктк_белгород #театрмастерская

☀ Долгожданное потепление способствует спортивным играм на свежем воздухе🌤️ На спортивной площадке колледжа состоялся товарищеский матч по футболу среди наших Белгородских подопечных. Спортивный азарт и волю к победе сегодня продемонстрировали ребята ⚽ 🏆Победила дружба 🤝 #рктк #рктк_белгород

🎭 Большие театральные выходные - день второй В Санкт-Петербурге всегда можно найти множество интересных мероприятий, от выступлений знаменитых исполнителей и популярных коллективов до ярких, запоминающихся спектаклей. Благодаря театру наши гости из города Белгород посетили спектакль "Старик Хотабыч". Сюжет спектакля сосредоточивается на четырех одноклассниках, которые завалили географию. Им предстоит справиться не только со школьными неурядицами, но и со своим сложным возрастом — им ведь уже 12 лет. Поможет им в этом Хоттабыч — он в этом мире не реальный джинн из кувшина, а плод фантазии. И спектакль этот в том числе и о том, что каждый может стать таким Хоттабычем для другого. Нежный спектакль для тех, кому двенадцать или около того, когда уже не ребёнок, но ещё и не взрослый, когда уже понимаешь, что мир куда сложнее, чем тебе казалось, но ещё не знаешь, как в нем жить. #рктк #рктк_белгород #театрмастерская

☀️Солнце осветило Петербург☀️ Сегодня, в прекрасный, солнечный день наши юные друзья из Белгорода продолжили знакомство с нашим любимым городом. Ребята совершили прогулку по центру Санкт-Петербурга, а так же посетили Исаакиевский собор - один из красивейших храмов России. Ребята были впечатлены его размерами, убранством и архитектурным величием. Вот несколько интересных фактов об Исаакиевском соборе: 1. Высота собора — 101,5 метров. 2. Масса вместе с фундаментом превышает 300 тысяч тонн. 3. Гранитные колонны в наружной части собора весят около 64 тонн каждая. 4. Собор является первым по величине в Санкт-Петербурге и четвёртым во всём мире. 5. Для его строительства был привлечён известный французский архитектор Огюст Монферран. 6. Собор построен по приказу императора Николая I. 7. Во время Великой Отечественной войны здание немного пострадало от осколков снарядов. 8. Своё название собор получил в честь преподобного Исаакия Далматского. Надеемся наш город и дальше будет радовать нас солнечными и теплым днями ☀️ #рктк #рктк_белгород

Мульти-пульти 🧚 На этой неделе в гости к нашим белгородским школьникам пришли наши давние друзья Ребят разделили на команды и они смогли проверить свои знания мультиков и ответить на серьезные и не очень вопросы квиза "Мультема". Ещё раз спасибо за интересное мероприятие!

«Знать, чтобы помнить…» 26 апреля наш колледж присоединился к широкомасштабной всероссийской Акции – «Диктант Победы-2024». Диктант проходил в форме теста, который включал 25 вопросов по истории и событиям Великой Отечественной войны. Всего в Диктанте приняло участие более 300 студентов и 15 преподавателей нашего колледжа. #рктк #диктантПобеды #НавигаторыДетства

Дополнительное образование детей в колледжах🎭🏃🎤🎓 Мы уже рассказывали о том, как проходила конференция РГПУ им. А. И. Герцена на базе нашего колледжа. Направление, которое мы представили - дополнительное образование детей, которое реализуется в РКТК уже более 20 лет. Благодарим коллег за возможность стать площадкой для важной дискуссии🎓 #рктк #рктк_Дальневосточная #рктк_Пушкинская #рктк_Оккервиль

🎭 Большие театральные выходные - день первый Традиционно месяц май начинается с больших праздничных выходных. И перед каждым встаёт вопрос, как их провести: Можно поехать загород 🏡 Можно погулять по городу 🌇 Можно отправиться в путешествие 🚘✈️ Можно посетить театр 🎭 Можно заняться любимым делом 🧶 Можно почитать книги 📚 Сегодня наши белгородские друзья начали майские выходные с посещения мюзикла "Волшебник Изумрудного города" в Благодарим за предоставленную возможность А какие у Вас планы на майские праздники? Делитесь в комментариях ✍️ #рктк #рктк_белгород

Генеральная уборка на УП Пушкинская А у нас сегодня прошел субботник. Вся территория была поделена между группами. И, вооружившись рабочим инвентарем🪚🔨🪓 (шутка), конечно, тряпками, чистящими средствами и граблями, ребята и педагоги с удовольствием начали приводить в порядок территорию любимого колледжа отмывать кабинеты, собирать мусор и готовить территорию к весенние-летнему сезону. Общими дружными усилиями за несколько часов территория преобразилась🌲🌳🪴 #РКТК #Пушкинская #субботник #рктк_Пушкинская

Как справиться со стрессом перед экзаменом Каждый из нас хоть раз сталкивался с волнением накануне какого-то значимого события. Например, перед экзаменом. Этот период практически всегда вызывает самые разные неприятные ощущения: чувство тревоги, потерю контроля над своими эмоциями, психосоматические проявления (бессонница, потеря аппетита, диарея, тошнота, головные боли и др.). Но самое неприятное то, что человек никак не может с этим справиться. Прежде всего нужно помнить, что в сильных переживаниях снижаются наши познавательные способности. Нам трудно воспроизводить уже известную нам информацию и запоминать новую. Поэтому сначала нужно помочь себе успокоиться и снизить волнение. Вот несложные советы, которым надо просто следовать, и вас ждёт удача. ➕ Управляйте тем, что вы можете контролировать. Тревога - это потеря контроля. Для того, чтобы влиять на ситуацию, ставьте перед собой конкретные выполнимые задачи. Распишите то, что вам нужно сделать в виде простых и понятных шагов, разбейте сложные задачи на конкретные действия. Например, распределите своё время подготовки так, чтобы сначала вы усвоили весь материал на тройку, затем, подтягиваете всё до четвëрки и, если остаëтся время, улучшайте результат. Поверьте, с каждым маленьким шагом к вам будут возвращаться те ресурсы, которые до этого ваш организм тратил на погашение стресса. ➕ Воздействуйте на своë состояние через тело. Доказано, что физическая активность снижает негативные стрессовые переживания. Займитесь прогулками по свежему воздуху, бегом, командными видами спорта. Подберите себе такие физические занятия, которые включают в себя работу с растяжением мышц, расслаблением. Научитесь расслабляться через чередование сильного напряжения разных групп мышц, с последующим их расслаблением. Зафиксируйте в своих ощущениях это приятное чувство лёгкости и релакса. Возвращайтесь к этому ощущению периодически. Попробуйте проверить себя: если у вас есть куда "кинуть плечи", т. е. они были приподняты, значит вы были зажаты. Займитесь своим теплом, и оно быстро откликнется и будет вашим помощником! ➕ Переключайте своё внимание. В состоянии тревоги появляются беспокойные мысли. Переключите себя с этих мыслей на что-то другое, на то, что окружает вас. Верните себя в настоящий момент. Выполните такое упражнение: остановитесь взглядом на любом предмете: сумка, молния, телефон, ключ и т. д. На этой вещи нужно сконцентрироваться, подробно рассматривать её, отмечать цвет, форму, состав, как она оказалась на этом месте. Посвятите этому занятию не менее 5 минут. ➕ Заботьтесь о себе. Спите достаточное количество времени (не меньше 7-9 часов) , установите для себя чёткий, последовательный режим дня. Правильно питайтесь. Важно, чтобы питание было сбалансированным. Делайте в процессе подготовки полноценные для отдыха перерывы. ➕ Поддерживайте позитивное настроение. Помните, что наши положительные эмоции - наши первые помощники в профилактике стресса. Общайтесь больше с приятными для вас людьми: близкими, друзьями. Создавайте себе праздники, танцуйте, пойте. Да просто делайте добро! Вы заметите, как изменится ваше настроение и мир вокруг вас. Удачи вам! Всегда рада общению! Звягина Ольга Владимировна. #рктк #разговоры_психолог

О нашем городе с любовью ❤️ На этой неделе для для ребят из Белгорода наши студенты начали цикл встреч "Разговоры о Санкт-Петербурге" #рктк #рктк_белгород

Наше участие - это победа! 🏆 Победа над собой, над серыми буднями, над грустными лицами! 🎉 Мы раскрашиваем будни, делая их не только яркими, но и познавательными и активными. 🧑‍🎨 Наши студенты Парфенова Виктория, Калдина Анастасия и Фролова Вера приняли участие в «ЭкоМастерской», которую мы проводили в колледже в рамках и получили такие приятные благодарстверные письма. Делать добро - легко, приятно и весело 🤗🤗🤗

Мастер - класс "Скрапбукинг" Вчера для наших юных гостей из Белгорода прошел мастер - класс по скрапбукингу. Скрапбукинг - дословно переводится как «книга из вырезок». За время мастер - класса ребята создали интересные открытки и смогли попробовать себя в новой деятельности. #рктк #рктк_белгород