В залах центра йоги «Сфера» мы стремимся создать гармоничное творческое пространство, открытое для традиционных и новейших методов самосовершенствования и развития.
Йога-центр Сфера на Невском
10082
Повысить аудиторию места
|
|
|||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.11.2014
|
|
Сфера на Невском
Оставить отзыв
4 марта 2019 г. 14:59
10
доброжелательные работники , которые могут помочь и ответить на любой вопрос.приятные цвета , хороший дизайн Центр на станции метро площадь Восстания - очень удобен. Нет сложностей добраться. Советую посетить данный центр йоги ради получения нового позитивного опыта и хороших эмоций.
13 декабря 2018 г. 11:24
10
персонал приветливый и отзывчивый.
|
Официальная группа Вконтакте
Сфера — центр йоги и развития в Санкт-Петербурге
сегодня в 13:14
🧘🏻♀️ Йогатерапия: рассказываем, в чем особенность этого направления йоги и зачем идти на класс йоготерапии в Сферу 🧡
Если ограничения из-за состояния здоровья не позволяют вам заниматься активными видами йоги, это вовсе не означает что от практики нужно отказаться совсем:
Классы йогатерапии построены на мягком подходе и бережной работе с суставами и позвоночником.
Занятия включают простые упражнения, задача которых — выровнять тело, вытянуть позвоночник, вернуть на место внутренние органы, развить способность расслабляться и удерживать баланс.
🍃 Перед классом преподаватели Сферы — Людмила Воробьева и Баирма Шадапова — внимательно выслушают запрос и подберут для практики нужную комбинацию упражнений. Занятия проходят в небольших группах, что дает возможность уделить время каждому. Если какая-то асана не подходит именно вам, преподаватель заменит ее на другую.
Получается, что йогатерапия доступна каждому, вне зависимости от физический подготовки и состояния здоровья? Получается, так 🤗
Записывайтесь на пробное занятие здесь — https://clck.ru/3B9hpw
Задайте нам любой вопрос — vk.me/clubyogasfera
или по тел. 507-85-85
06.06.2024 в 20:21
Друзья! Благодарим вас за доверие Сфере 🧡
Регулярно читаем отзывы, которые вы оставляете о наших занятиях, преподавателях и комфортных классах — должны сказать, они нас очень заряжают и мотивируют становиться еще лучше с каждым днем. Это как в йоге — осознаешь результат и еще больше стремишься к практике и саморазвитию. Спасибо! 🤗
04.06.2024 в 21:06
🌞 Делимся с вами атмосферными кадрами с побережья Средиземного моря — прямо сейчас в тихой и уединенной деревушке Чиралы проходит ретрит Йога Сферы. Посмотрим на все, что там происходит глазами Кристины — нашего главного идейного вдохновителя 💛
Живописные горы, пустынные пляжи, чистое море и много любимой йоги. Идеальное начало лета! ⛰️🌊
04.06.2024 в 10:39
3 ПРИЧИНЫ ПОЛЮБИТЬ АШТАНГА ЙОГУ:
Аштанга — современное и популярное направление йоги. В чем ее особенность? 🧘🏻♀️
🍃 Аштанга-йога — это динамика.
Если вам по душе активные, ритмичные занятия, это то, что нужно.
Практика состоит из серии асан, соединенных динамичными связками — виньясами. Каждая асана удерживается в течение пяти дыханий. Аштангу отличает особая техника — уджайя — равномерное и шипящее дыхание через нос. Она помогает концентрироваться и успокаивает ум.
🍃 Аштанга-йога — это выносливость.
Занимаясь этим видом йоги, вы почувствуете, как работают мышцы — нагрузку можно сравнить с кардио - тренировками или бегом. Усиливается кровообращение и ускоряется насыщение клеток кислородом. Аштанга-йога развивает силу и укрепляет сердце.
🍃 Аштанга-йога — это прогресс.
Спустя несколько занятий, даже новичок заметит результат. Аштанга-йога — это система и последовательность, где каждая асана готовит вас к выполнению следующей. Регулярно занимаясь, вы совершенствуетесь с каждым днем.
На самом деле, причин любить аштанга-йогу гораздо больше. В Сфере практику ведут опытные преподаватели Игорь Красильчук и Нина Волк — выбирайте свое занятие в расписании, чтобы узнать их все.
Запишитесь на пробное занятие здесь — https://clck.ru/3B4nVi
Задайте нам любой вопрос — vk.me/clubyogasfera
или по тел. 507-85-85
01.06.2024 в 20:10
Июнь со Сферой — рассказываем о самых интересных йога-событиях первого летнего месяца 💫
Читайте и сохраняйте, чтобы ничего не пропустить:
🍃 Мастер-класс «Баланс и гармония» с Атма Арти Каур (Ирина Белова), 8 июня, Йога Сфера — исследуем два ключевых состояния для достижения внутренней гармонии. С помощью правильных движений и динамической неподвижности, сформируем новые нейронные связи и приведем свою систему в баланс.
🍃 День Йоги в парке 300-летия Петербурга, 16 июня
🍃 Ночь Гонгов, 21 июня, Йога Сфера — практика глубокой медитации под звуки гонга, виолончели и поющих чаш во время Летнего солнцестояния.
🍃 Экстатик дэнс, 22 июня Йога Сфера, — диджей-сет Артура Амирова,
Какао-церемония с Анастасией Че,
медитация с DJ Varvara, проживем через танец все свои эмоции, трансформирует печали в радость и творчество и новую энергию.
🍃 Фестиваль Generation Yoga, квартал Брусницын, 29 июня — городской фестиваль йоги и счастливого образа жизни на берегу Финского залива
Главное
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (2)
Ничего хорошего в этом центре вы не увидите. Очереди в туалеты, раздевалки неудобные. Группы вечерами забиты - никому вы не нужны. Занимайся как можешь - никому до тебя дела нет.